ปัญหาผมเสีย แตกปลาย ไม่มีน้ำหนัก  และขาดหลุดร่วง เชื่อว่าหลายคนต้องเคยพบเจอกับปัญหาเหล่านี้ และหากเป็นผู้ที่ชื่นชอบทำสีผม หรือเปลี่ยนสีผมเป็นประจำ แต่ไม่มีเวลาในการบำรุงผมด้วยแล้วอาจมีโอกาสทำให้เส้นผมเสียหนักกว่าเดิมอีกด้วย       ก่อนที่เราจะแก้ผมเสีย ลองดูสาเหตุของการเกิดผมเสีย กันก่อน เพื่อการดูแลเส้นผมที่ถูกต้อง และได้เส้นผมที่สวย เงางาม สุขภาพแข็งแรงอย่างแท้จริง 

สาเหตุของ ผมเสีย

สาเหตุที่ทำให้เราเกิดผมเสียแห้ง ไม่มีน้ำหนัก เกิดได้จากหลายสาเหตุก่อนอื่นเลยเรามาทำความรู้จักกับปัญหาผมเสียกันก่อน ผมเสียนั้นเป็นลักษณะเส้นผมที่ขาดความชุ่มชื้น แตกปลาย โดยเกิดจากการที่น้ำมันธรรมชาติในเส้นผมถูกทำลาย ทำให้เกล็ดผมหลุดลอกออกมา และทำให้ประสิทธิภาพในการกักเก็บน้ำของเส้นผมลดลง เส้นผมของเราจึงไม่แข็งแรงและขาดความชุ่มชื้น โดยสาเหตุที่ทำให้ผมเสียมีดังนี้ 

การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมเคมี  

เป็นสาเหตุของผมเสียที่ใกล้ตัว โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ทุกคนมองข้าม นั่นคือ แชมพูที่มีส่วนผสมของสารเคมี และยิ่งเป็นผู้ที่สระผมบ่อย หรือสระผมทุกวัน ยิ่งทำลายน้ำมันธรรมชาติของเส้นผม ผมจึงแห้งเสียและไม่ชุ่มชื้นเหมือนเก่า ถ้าผมแห้งมากๆ อาจทำให้ผมร่วงหรือเกิดปัญหารังแคเพิ่มขึ้นอีกด้วย นอกจากนี้สารเคมีที่มาจากน้ำยาย้อมผม ดัดผม หรือยืดผมนั้น ก็เป็นตัวการสำคัญที่ทำลายเกล็ดผมให้หลุดลอกออกไป ส่งผลให้การกักเก็บความชุ่มชื้นของเส้นผมลดลง ซึ่งเป็นสาเหตุ ผมเสีย 

การใช้ความร้อนกับเส้นผมมากเกินไป

เครื่องหนีบผม เครื่องม้วน หรือไดร์เป่าผม เป็นต้นเหตุที่ทำให้ผมเสีย แตกปลาย เมื่อเราใช้ไประยะเวลานาน รวมถึงความร้อนจากแสงแดดและรังสี UV ด้วย      ถ้าเป่าผมอย่างเดียวแนะนำให้ใช้เป็นลมเย็นจะดีกว่า และอาจหาตัวช่วยมาบำรุงเพิ่มหากจำเป็นต้องใช้

ความเครียด

หลายคนอาจเข้าใจว่าปัญหาผมเสีย ไม่มีน้ำหนัก มีสาเหตุมาจากปัจจัยภายนอกเพียงอย่างเดียว จนมองข้ามปัจจัยภายในทั้งร่างกายและจิตใจที่อาจก่อให้เกิดภาวะความเครียด จนเป็นอีกสาเหตุที่ทำให้ผมหลุดร่วง เกิดผมขาวก่อนวัยอันควรและ ผมเสีย ดังนั้นการจัดการกับความเครียดปัจจัยภายในก็สำคัญ

แก้ผมเสียเป็นผมสวยด้วยวิธีออร์แกนิคจากธรรมชาติ

ทานอาหารที่มีประโยชน์

เป็นการฟื้นฟูจากภายในสู่ภานนอกสารอาหารที่เราทานเข้าไปภายในร่างกายนั้นเป็นส่วนสำคัญต่อการเจริญเติบโตและป้องกันความเสียหายของเส้นผมได้ และสาวๆอาจเลือกทานอาหารที่มีสารอาหารดังต่อไปนี้

• ซิงค์ ( Zinc ) เช่น ปลา, เมล็ดทานตะวัน, ข้าวกล้อง
• ธาตุเหล็ก ( Iron ) เช่น  ผักสีเขียว, ธัญพืช, ตับ เนื้อสัตว์
• กรดโฟลิก ( Folic acid ) เช่น อะโวคาโด หน่อไม้ฝรั่ง  ส้ม
• โปรตีน ( Protein ) เช่น เนื้อไก่ ถั่วเหลือง  นม 
• สารต้านอนุมูลอิสระ ( Antioxidants ) เช่น  ดาร์กช็อกโกแลต, ถั่วพีแคน, ผักโขม

สารอาหารเหล่านี้เป็นสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะ ดังนั้นควรกินอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารเหล่านี้เพื่อป้องกันผมร่วงและผมเสีย นอกจากเราจะดูแลบำรุงภายนอกแล้วก็อย่าลืมสุขภาพภายในด้วยนะคะ

ไม่ปล่อยให้ผมเปียก

เราจะไม่ปล่อยให้ผมของเรานั้นเปียกชื้น ไม่ว่าจะโดนฝน ตอนสระผมเสร็จ หรือเปียกเหงื่อหลังจากออกกำลังกาย เพราะพอเกิดความชื้นที่หนังศีรษะของเรามากๆอาจทำให้ผมหลุดร่วงหรือเป็นเชื้อราที่หนังศีรษะได้ เราควรจะเป่าผมให้แห้ง แต่ใช้เป็นการเป่าแบบลมเย็นแทน การเป่าแบบลมร้อนจะยิ่งทำให้ผมเสียได้  

สระผมให้ถูกวิธี

เป็นอีกหนึ่งวิธีพื้นฐานที่ได้ผลเสมอ โดยตอนที่เราสระผมนั้นเราจะไม่ใช้เล็บในการเกา แต่จะใช้เป็นปลายนิ้วมือแทนในการนวด นอกจากจะกำจัดสิ่งสกปรกที่เส้นผมแล้วทำให้ระบบหมุนเวียนเลือดบริเวณศีรษะดีขึ้นไปด้วย เป็นตัวกระตุ้นให้รากผมแข็งแรง และไม่ควรสระบ่อยจนเกินไปจะทำให้ผมร่วงและแห้งได้ ควรสระผมประมาณ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือวันเว้นวัน 

การดูแลผมด้วยผลิตภัณฑ์ออร์แกนิค

การเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมเป็นเรื่องที่ดีในการช่วยฟื้นฟูผมเสียอย่างเร่งด่วน และที่สำคัญต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่เป็นออร์แกนิค ไม่มีสารเคมีหรือมีส่วนผสมที่ก่อให้เกิดโรคเสี่ยงและง่ายต่อการระคายเคือง Rebuilding hair bath และ Rebuilding hair mask มีส่วนผสมจากธรรมชาติมากถึง 99.23% โดยมีสารสกัดจากไบโอไดนามิค ไอริส ที่อุดมไปด้วยไฟโตเอสโตรเจน ในการช่วยฟืนฟูผมเสีย และสารสกัดจากไบโอไดนามิค ลาเวนเดอร์ ที่ช่วยให้ความสดชื่น รู้สึกผ่อนคลาย