ปัญหาผมร่วง ผมบาง เชื่อว่าเป็นปัญหาใหญ่สำหรับใครหลายคน เพราะมีผลกระทบอย่างมากในเรื่องของบุคลิกภาพและความมั่นใจในการเข้าสังคม การใช้ชีวิต ซึ่งโดยปกติแล้วเส้นผมของคนเราจะมีการร่วงเป็นเรื่องปกติเพราะวงจรชีวิตของเส้นผมจะมีการเจริญเติบโตอยู่ในช่วง 2-6 ปี จากนั้นจะหยุดเจริญเติบโตแล้วหลุดร่วงออก และมีผมเส้นใหม่มาแทน
โดยข้อมูลจาก สมาคมแพทย์ผิวหนังแห่งประเทศไทย ผศ.นพ.รัฐพล ตวงทอง แพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคผิวหนัง รพ.ศิริราช อธิบายว่า ปกติเส้นผมของคนเราจะมีประมาณ 100,000 เส้น อัตราการหลุดร่วงเฉลี่ยอยู่ที่ประมาณไม่เกิน 100 เส้น ในวันวันที่เราไม่ได้สระผม และจะร่วงประมาณไม่เกิน 200 เส้น ในวันที่เราสระผม ซึ่งปริมาณดังกล่าวถือเป็นเกณฑ์ที่ปกติ แต่การที่จะทราบว่ามีเส้นผมร่วงกี่เส้นต่อวันนั้น วิธีการเก็บนับเส้นผมที่ร่วงก็มีความสำคัญ โดยควรจะเก็บเส้นผมที่ร่วง 5 ครั้งต่อวัน คือ ช่วง เช้า สาย บ่าย เย็น และก่อนนอน การเก็บแต่ละครั้งใช้หวี หวีที่ศีรษะ 4 ด้าน แล้วเก็บรวบรวมผม ใส่ถุงพลาสติก ทำอย่างนี้เป็นเวลา 1 อาทิตย์ แล้วมานับหาค่าเฉลี่ยผมร่วงต่อวัน โดยวันใดที่สระผมก็ควรจะสระผมแล้วล้างแชมพูในภาชนะรองรับ เพื่อนับเส้นผมที่ร่วง และจดปริมาณที่ร่วงในวันที่สระผมไว
สำหรับใครที่ตอนนี้กำลังประสบกับปัญหาผมร่วง สาเหตุของผมร่วงนั้นนอกจากจะเกิดจากกรรมพันธุ์แล้ว ยังเกิดจากสาเหตุใกล้ตัวเราในชีวิตประจำวันพฤติกรรมต่างๆ ที่เราทำร้ายเส้นผมโดยไม่รู้ตัว โดยสาเหตุหลักของผมร่วงที่เราควรรู้มีดังต่อไปนี้
สาเหตุหลักของผมร่วงที่ควรรู้
ขาดสารอาหาร
อาจเกิดจากการรับประทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่ หรือไม่ถูกสุขลักษณะ ในแต่ละวันเราเลยไม่ได้รับสารอาหารที่เพียงพอและตามที่ร่างกายเราต้องการ โดยเฉพาะสารอาหารจำพวกวิตามินบี 3, บี 5, บี 6, และบี 7 (ไบโอติน) ธาตุเหล็ก, สังกะสีและ โปรตีนที่มาจากถั่วเหลือง รวมถึงการดื่มน้ำให้เพียงพอด้วย เพื่อให้ช่วยให้อวัยวะต่างๆ ทำงานเต็มประสิทธิภาพ
ความเครียด
ภัยร้ายที่เป็นสาเหตุของผมร่วง เพราะเนื่องจากเมื่อเราเกิดภาวะความเครียดทำให้ความดันเลือดขึ้น เส้นเลือดตีบลง ออกซิเจนที่จะไปเลี้ยงหนังศีรษะก็น้อยลงไปด้วย เส้นผมจึงร่วงเป็นปริมาณมากในช่วงที่เราเครียดหรือนอนน้อยพักผ่อนไม่เพียงพอ ถ้าไม่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมนี้พอสะสมเป็นเวลานานเซลล์รากผม ภูมิคุ้มกันบกพร่อง อาจทำให้ผมร่วงรุนแรงมากขึ้น
มัดผมแน่นเกินไป
การรวบผม หรือ การทำผมทรงต่างๆ ที่ต้องมัดรวบตึงแน่นมากจนเกินไป จะทำให้โครงสร้างของเส้นผมเสียทรงหักงอ และทำให้มีอาการปวดหัวเจ็บตึงบริเวณหนังศีรษะ ถ้าทำไปเป็นเวลานานอาจทำให้เส้นผมอ่อนแอ เป็นสาเหตุของผมร่วงได้ง่าย และถ้าตอนเหงื่อออกก็จะทำให้หนังศีรษะอับชื้น เกิดเป็นปัญหาเชื้อรากับรังแคตามมาอีกด้วย
การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม
การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่มีส่วนผสมของสารเคมี เป็นระยะเวลานาน อาจตกค้าง หรือก่อให้เกิดการระคายเคือง จนเป็นแผลที่หนังศีรษะ และอาจเกิดการอักเสบ ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้ผมร่วง หากจะแก้ไข ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่เป็นออร์แกนิค มีส่วนผสมจากธรรมชาติ และปราศจากการใช้สารเคมีที่ก่อให้เกิดผลเสียหรือโรคเสี่ยง อย่างแชมพูออร์แกนิค Micro Stimulating hair bath ที่มีส่วนผสมจากสารสกัดหลักสำคัญ 3 อย่าง
- สารสกัดจากเมนทอล และมินต์ เอสเซนเชียล ออยล์ ที่จะช่วยเรื่องรักษาปกป้องจากอาการคัน สมานแผลบนหนังศีรษะ
- สารสกัดจากไม้สัก ช่วยบำรุงรักษาโครงสร้างของเส้นผม และยังมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย คืนความชุ่มชื้นสู่เส้นผม
- สารสกัดจากเกาลัดม้า ที่ช่วยกระตุ้นการเปิดใช้งานบริเวณรูขุมขนทำให้เสริมสร้างความแข็งแรงแก่เส้นผม โดยพืชสารสกัดทั้ง 3 ชนิดนี้ถูกเพาะปลูกในรูปแบบของไบโอไดนามิค ซึ่งเป็นการเพาะปลูกที่บริสุทธ์ และสะอาดมากที่สุด
เมื่อรู้ถึงสาเหตุหลักของผมร่วงอย่างนี้แล้ว อย่าลืมดูแลรักษาและหาผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพ ออร์แกนิค ไม่มีสารเคมีที่ทำร้ายสุขภาพและเส้นผม เพื่อความปลอดภัยและป้องกันปัญหาผมร่วงที่จะตามมากวนใจในอนาคต